Kiedy alergicy mają najbardziej przekichane?

Kiedy alergicy mają najbardziej przekichane? - Kalendarz Pylenia 2024

Dzisiaj jest środa, 01 maja 2024 r. (122 dzień roku) ; imieniny: Józefa, Lubomira, Ramony	M.Święto Pracy

serwis

wydarzenia

informacje

skarby Ziemi Proszowskiej

tv.24ikp.pl

w szerszej perspektywie

serwis IKP / sprawy mieszkańców ZP / nasze zdrowie / Kiedy alergicy mają najbardziej przekichane? - Kalendarz Pylenia 2024

O G Ł O S Z E N I A

godzinowa 45 dni

Kursy walut
NBP	2023-01-24
USD	4,3341	+0,23%
EUR	4,7073	-0,24%
CHF	4,7014	-0,22%
GBP	5,3443	-0,38%
Wspierane przez Money.pl

Kiedy alergicy mają najbardziej przekichane? - Kalendarz Pylenia 2024

16-04-2024

Wiosna, czas kwitnących roślin, dłuższych dni i optymizmu- nie dla wszystkich jest tak beztroska. Dla osób cierpiących na alergie pyłkowe, ta pora roku może stać się koszmarem. Wiosną i latem, kiedy pyłków w powietrzu jest najwięcej, alergicy muszą stawić czoła kichaniu, zatkanemu nosowi, swędzącym oczom czy nawet astmie.

(fot. źródła)

Takie objawy to nic innego jak reakcja organizmu na drobiny pyłu. Gdy osoba z alergią wdycha pyłki, układ immunologiczny rozpoznaje je jako zagrożenie i reaguje, uwalniając histaminę, która prowadzi do typowych objawów alergii.

Alergia może się pojawić znienacka w każdym wieku, szczególnie w większych miastach, gdzie pyłki są bardziej zanieczyszczone. Jeżeli dopadł Cię "bez powodu", którykolwiek z objawów i utrzymuje się dłużej niż kilka dni, możliwe, że również masz alergię. Można to sprawdzić na 2 sposoby: albo poprzez wykonanie testów skórnych - nanosi się wtedy alergeny na skórę, robi drobne nakłucie i obserwuje reakcje organizmu - albo za pomocą badania krwi, które określa poziom wybranych przeciwciał IgE wytwarzanych w reakcji na alergeny.

Kalendarz pylenia

Alergicy mogą przewidzieć, kiedy wystąpią u nich objawy korzystając z kalendarza pylenia - narzędzia, które określa okresy, w jakich różne rośliny uwalniają pyłki w ciągu roku. Zróżnicowanie geograficzne Polski powoduje, że sezon pylenia roślin jest inny w zależności od regionu. Polska pod tym względem podzielona jest na:

I rejon: najcieplejsza część kraju, obejmująca południowo-zachodnią Polskę (z wyjątkiem Sudetów), gdzie okres pylenia traw i drzew zaczyna się najwcześniej.

II rejon: obejmuje środkową i południową część Polski, od Wielkopolski po Podkarpacie oraz Sudety i charakteryzuje się drugim co do intensywności okresem pylenia.

III rejon: obszary przybrzeżne i wschodnie regiony Polski (z wyłączeniem Podkarpacia), gdzie okres pylenia jest opóźniony o około 10 dni w porównaniu do zachodnich regionów.

IV rejon: Suwałki i górzyste obszary na południowej granicy Polski, gdzie dłuższy okres zimy opóźnia pylenie roślin nawet o dwa tygodnie w porównaniu z cieplejszymi obszarami kraju.

(fot. źródła)

Odpyl się ode mnie

Mimo że pyłki mają znaczną przewagę w starciu z alergikami, istnieje kilka sposobów na poprawę jakości życia i komfortu codziennego funkcjonowania poprzez:

Unikanie ekspozycji na pyłki: ograniczenie czasu spędzanego na zewnątrz w okresach intensywnego pylenia roślin, zamknięte okna i korzystanie z klimatyzacji w domu oraz w samochodzie, może pomóc w minimalizacji ekspozycji na alergeny.
Leki przeciwhistaminowe: pomagają w łagodzeniu objawów alergii poprzez blokowanie działania histaminy.
Immunoterapię: metodę polegającą na stopniowym wprowadzaniu alergenu do organizmu, mającą na celu rozwinięcie odporności.
Dostosowanie diety: przyjmowanie probiotyków, zwiększenie spożycia produktów antyhistaminowych, czy utrzymywanie odpowiedniego nawodnienia jest kluczowym aspektem zmniejszenia dolegliwości alergicznych i poprawy samopoczucia.
Zmianę nawyków związanych z praniem: ubrania przyciągają pyłki i mogą je transportować do domu, a regularne pranie w ciepłej wodzie, zwłaszcza ubrań noszonych na zewnątrz, pomaga usunąć te alergeny. Dodatkowo, ważne jest częste pranie pościeli, aby uniknąć gromadzenia się na niej pyłków.
Stosowanie oczyszczaczy powietrza: efektywne filtrowanie powietrza zatrzymuje większość pyłków, którym udało się dostać do naszego domu.
Częste sprzątanie: odkurzanie za pomocą odkurzacza wyposażonego w filtr HEPA pomoże usunąć większość pyłków, a umycie podłogi na mokro zapobiegnie rozprzestrzenianiu się alergenów w powietrzu.

Pylenie roślin to niewątpliwie jedno z większych wyzwań okresu wiosenno-letniego dla alergików. Jednakże, podchodząc świadomie do tego tematu i stosując się do podanych wyżej wskazówek, możemy zmniejszyć przykre objawy, jakie towarzyszą w tym trudnym okresie.