23 września 2022r. uczniowie i rodzice Szkoły Podstawowej z Oddziałami Integracyjnymi w Szczytnikach rozpoczęli realizację projektu "Zamiast słodyczy, sportowy wyczyn!". Realizacja projektu była możliwa dzięki otrzymaniu dofinansowania w wysokości 6000 zł w ramach Programu Małopolska Lokalnie prowadzonego przez Biuro Inicjatyw Społecznych oraz Stowarzyszenie Forum Oświatowe Klucze.
Działania zostały podzielone na kilka etapów tematycznych wyznaczonych czasowo na poszczególne tygodnie. Obejmowały one warsztaty "Wiem, co jem", które zostały przeprowadzone przez dietetyka klinicznego, Klaudię Damijan. Podczas zajęć omówiono podstawy zdrowego stylu życia. Uczestnicy, pod okiem specjalisty mogli wykonać badanie antropometryczne. W kolejnej części dietetyk omówił rolę drugiego śniadania. Wspólnie z uczestnikami przygotował zdrowe i łatwe do samodzielnego wykonania śniadania.
Wiem co jem - warsztaty (fot. P.Bandyk)
Kolejnym działaniem były zajęcia Aqua aerobic, które odbyły się na pływalni MOSiR w Proszowicach. Prowadziła je instruktorka Aqua-aerobic, Paulina Adamczyk, która przygotowała program ćwiczeń w wodzie dla naszych uczestników. Dynamiczne zajęcia ruchowe przy muzyce zwiększały elastyczność mięśni, poprawiały koordynację ruchową, spalały kalorie.
Aqua aerobic na pływalni MOSiR w Proszowicach (fot. P.Bandyk)
Ostatnim etapem projektu była wycieczka do parku linowego Xtreme w Wieliczce. Uczestnicy mieli możliwość przejścia Trasy Niskiej lub Trasy Średniej według zasad ustalonych w regulaminie parku. Przed wejściem na trasę uczestnicy otrzymali sprzęt asekuracyjny i odbyli szkolenie na Trasie Treningowej. Nad bezpieczeństwem czuwała profesjonalna kadra instruktorów.
Poprzez udział w projekcie uczestnicy pogłębili swoją wiedzę z zakresu zdrowego odżywiania, chętniej brali udział w proponowanych aktywnościach ruchowych, którym towarzyszyła dobra zabawa.
grupa nieformalna - FITMANIACY
wycieczka do parku linowego Xtreme w Wieliczce (fot. P.Bandyk)
