facebook
Kazimierscy emeryci dbają o zdrowie

    Dzisiaj jest środa, 20 marca 2019 r.   (79 dzień roku) ; imieniny: Joachima, Kiry, Maurycego Początek astronomicznej wiosny; Ś. Dzień Inwalidów i Ludzi Niepełnosprawnych    
 |   serwis   |   wydarzenia   |   informacje   |   skarby Ziemi Proszowskiej   |   Redakcja   |   tv.24ikp.pl   |   działy autorskie   | 
 |   kultura-oświata   |   sport   |   społeczeństwo   |   mieszkańcy   |   natura   |   w szerszej perspektywie   |   foto - relacje   | 
 |   moim zdaniem   | 
 organizacje, partie... 
 |   z netu, z życia...   |   inicjatywy, programy, akcje...   |   nasze wybory   | 
 |   Gniazdo ZP   | 
 Związek ERiI 
 |   TTRP   |   inne organizacje   |   partie polityczne   | 

serwis IKP / aktywne społeczeństwo ZP / organizacje, partie / ZERiI / Kazimierscy emeryci dbają o zdrowie
O G Ł O S Z E N I A
patronaty IKP


Kazimierscy emeryci dbają o zdrowie

w środku Wiesław Rębacz (fot. Zdzisław Kuliś)

Kazimierza Wielka, 15-03-2019

     Co raz to nowe inicjatywy powstają w kazimierskim Związku Emerytów Rencistów i Inwalidów. Ostatnio Starostwo w Kazimierzy Wielkiej wspólnie z Zarządem Oddziału Rejonowego Związku, którego prezesem jest Wiesław Rębacz zorganizowało zajęcia rehabilitacyjne dla członków tegoż Związku. W tym roku zajęcia te są prowadzone już po raz drugi. Zajęcia są prowadzone w Kazimierskim Ośrodku Sportowym pod okiem fizjoterapeuty Mariusza Kryzy. Jest to terapeuta certyfikowany metody Mc Kenzie oraz terapeuta dyplomowany metody PNF. Mariusz Kryza jest znany jako prowadzący rehabilitację przy szpitalu Powiatowym w Kazimierzy Wielkiej.

     Celem prowadzonych ćwiczeń jest poprawa wytrzymałości fizycznej, krążeniowo - oddechowej oraz koordynacji nerwowo - mięśnowej. Ćwiczenia zapobiegają zanikom mięśniowym i ograniczeniom zakresu ruchu stawów.

prowadzący zajęcia Mariusz Kryza (fot. Zdzisław Kuliś)
uczestnicy podczas ćwiczeń (fot. Zdzisław Kuliś)

     Odpowiednio dobrane ćwiczenia, dostosowane do stanu zdrowia i możliwości uczestników, usprawniają ciało, wzmacniają mięśnie tułowia oraz kończyn i zapobiegają bólom kręgosłupa. Regularny trening dobrze wpływa na układ oddechowy i poprawia krążenie.

     Ćwiczenia rehabilitacyjne realizowane w grupie wpływają na pozytywną samoocenę swojego stanu zdrowia, zadowolenie z życia oraz ogólne samopoczucie.

     Udział w rehabilitacji bierze 22 emerytek i emerytów w grupach po dziesięć i dwanaście uczestników. Zajęcia są prowadzone raz w tygodni, a ma ich być w tej serii dziesięć. Ćwiczenia są prowadzone w pozycji leżącej na plecach, na brzuchu, na boku oraz w klęku podpartym i stojąc.

Całkowity koszt rehabilitacji pokrywa starostwo w Kazimierzy Wielkiej.

Zdzisław Kuliś   

uczestnicy podczas ćwiczeń (fot. Zdzisław Kuliś)


idź do góry powrót


 warto pomyśleć?  
Raj nie jest z tego świata, ale są na nim jego fragmenty.
(Anonim)
marzec  20  środa
[17.00]   (Proszowice - UGiM)
program "Czyste powietrze" - spotkanie grupowe
marzec  21  czwartek
marzec  22  piątek
marzec  23  sobota
DŁUGOTERMINOWE:
[wystawa fotograficzna]   Peru to nie tylko Machu Picchu
[do 30 kwietnia]    (PiMBP Proszowice)


PRZYJACIELE  Internetowego Kuriera Proszowskiego
strona redakcyjna
regulamin serwisu
zespół IKP
dziennikarstwo obywatelskie
legitymacje prasowe
wiadomości redakcyjne
logotypy
patronat medialny
archiwum
reklama w IKP
hierarchia
parametry
miejsce prezentacji
ceny
przyjaciele
copyright © 2016-... Internetowy Kurier Proszowski; 2001-2016 Internetowy Kurier Proszowicki
Nr rejestru prasowego 47/01; Sąd Okręgowy w Krakowie 28 maja 2001
Nr rejestru prasowego 253/16; Sąd Okręgowy w Krakowie 22 listopada 2016

KONTAKT Z REDAKCJĄ
KONTAKT Z REDAKCJĄ         KONTAKT Z REDAKCJĄ         KONTAKT Z REDAKCJĄ         KONTAKT Z REDAKCJĄ         KONTAKT Z REDAKCJĄ