facebook
Naturalne oleje dla zdrowia i urody

    Dzisiaj jest środa, 25 listopada 2020 r.   (330 dzień roku) ; imieniny: Elżbiety, Katarzyny, Klemensa ŚD Pluszowego Misia    
 |   serwis   |   wydarzenia   |   informacje   |   skarby Ziemi Proszowskiej   |   Redakcja   |   tv.24ikp.pl   |   działy autorskie   |   praca   | 
 |   struktura powiatu   |   nasze parafie   |   konkursy   |   prossoviana   |   zaduszki ZP   |   poszukujemy   |   okaż serce INNYM   |   porady, informacje...   |   różne RAS   |   RAS-2   | 

serwis IKP / informacje / różne RAS... / Naturalne oleje dla zdrowia i urody
O G Ł O S Z E N I A


Naturalne oleje dla zdrowia i urody

(fot. nadesłane)

18-11-2020

     Zdrowe tłuszcze to jeden z najważniejszych elementów naszej diety. Są one potrzebne do prawidłowego działania naszego organizmu, gdyż zawierają wiele cennych składników. Są bardzo istotne zwłaszcza dla prawidłowej pracy naszego mózgu oraz układu nerwowego, dlatego każdy powinien wykorzystywać je w codziennym żywieniu. Oleje są też korzystne dla naszej urody - zarówno te, które spożywamy w naszych posiłkach, jak i te używane w pielęgnacji. Wybór zdrowych tłuszczy jest tak duży, a ich zalety tak liczne, że każdy może znaleźć dla siebie olej spełniający jego potrzeby oraz dostosowany do jego kubków smakowych.

Popularnie oleje nie tylko do używania w kuchni

     Na to czy dany olej jest wartościowy i zdrowy wpływa sposób jego pozyskania. Wysokie temperatury zabijają cenne składniki, dlatego tylko zimnotłoczone oleje mają szansę je zachować. Najlepiej spożywać je na zimno lub po krótkotrwałej obróbce cieplnej w niskiej temperaturze. Warto dodawać je do sałatki lub na koniec gotowania, aby nie straciły na wartości, a jakie oleje warto spożywać?

     Zacznijmy od tych, które są w Polsce najbardziej popularnie, czyli olej słonecznikowy i rzepakowy. Olej słonecznikowy jest bardzo bogaty w antyoksydanty, które chronią nasz organizm przed działaniem wolnych rodników. Wolne rodniki sprawiają, że się starzejemy i to one są m.in odpowiedzialne za powstawanie nowotworów. Z kolei witamina E, beta-karoten i kwasy tłuszczowe zawarte w oleju słonecznikowym wzmacniają nasz układ odpornościowy i pomagają zwalczać infekcje. Jeśli natomiast chodzi o pielęgnację skóry, to olej ten sprawdza się w przypadku skóry suchej, wrażliwej i alergicznej.

     Bardzo chętnie korzystamy też z oleju rzepakowego, który jest nawet cenniejszy, niż olej słonecznikowy. To jeden z najzdrowszych olejów na świecie, który zawiera witaminy A, E i K, przeciwutleniacze i oczywiście kwasy tłuszczowe. Wpływają one na lepszą pracę nerek, układu krwionośnego, serca i naszego umysły, a także obniżają poziom cholesterolu. Olej rzepakowy służy też naszej urodzie. Zatrzymuje proces starzenia, świetnie nawilża nie tylko skórę, ale i włosy, oraz łagodzi stany trądzikowe.

Mniej znane oleje o świetnych właściwościach

     W ostatnich latach bardzo szybko rośnie popularność oleju konopnego z CBD, który wykazuje szereg właściwości prozdrowotnych. Efekty CBD to zwalczanie stanów zapalnych i łagodzenie stanów reumatycznych, a także regulacja układu odpornościowego. Najważniejszą zaletą CBD jest jednak jego oddziaływanie na układ nerwowy. Olej konopny pomaga w chorobach neurodegeneracyjnych takich jak stwardnienie rozsiane, Alzheimer, Parkinson lub padaczka. W naturalny sposób nas uspokaja, wycisza i pomaga w zasypianiu, a więc pomaga w stresowych sytuacjach, stanach depresyjnych, czy nawet schizofrenii, psychozie i nerwicy.

     W regeneracji układu nerwowego pomaga też olej sojowy. On również chroni nasze komórki nerwowe i zapobiega choćby Alzheimerowi. Wzmacnia serce i zapobiega osteoporozie. Jest bardzo skuteczny w leczeniu stanów chorobowych skóry, gdyż działa przeciwzapalnie i zmniejsza widoczność blizn. Nawilża też skórę i zmniejsza rozszerzone pory, a także tworzy na niej barierę ochronną, która chroni przed szkodliwych promieniowaniem słonecznym.

     Świetne działanie pielęgnacyjne wykazuje olej krokoszowy, który może nam posłużyć do wzmocnienia paznokci, skóry i włosów. Przeciwutleniacze zapobiegają starzeniu się skóry i zmniejszają zmarszczki, a liczne witaminy, minerały i lipidy łagodzą podrażnienia i stany zapalne. Olej krokoszowy jest też bardzo zdrowy - wzmacnia odporność i działa przeciwcukrzycowo oraz antymiażdżycowo.

red.   



idź do góry powrót


 warto pomyśleć?  
Warto dziękować nawet za najbardziej oczywiste rzeczy.
(Mirka Juchnik)
listopad  25  środa
listopad  26  czwartek
listopad  27  piątek
listopad  28  sobota
DŁUGOTERMINOWE:
PRZYJACIELE  Internetowego Kuriera Proszowskiego
strona redakcyjna
regulamin serwisu
zespół IKP
dziennikarstwo obywatelskie
legitymacje prasowe
wiadomości redakcyjne
logotypy
patronat medialny
archiwum
reklama w IKP
hierarchia
parametry
miejsce prezentacji
ceny
przyjaciele
copyright © 2016-... Internetowy Kurier Proszowski; 2001-2016 Internetowy Kurier Proszowicki
Nr rejestru prasowego 47/01; Sąd Okręgowy w Krakowie 28 maja 2001
Nr rejestru prasowego 253/16; Sąd Okręgowy w Krakowie 22 listopada 2016

KONTAKT Z REDAKCJĄ
KONTAKT Z REDAKCJĄ         KONTAKT Z REDAKCJĄ         KONTAKT Z REDAKCJĄ         KONTAKT Z REDAKCJĄ         KONTAKT Z REDAKCJĄ