Profilaktyka udarów mózgu
 |
| (fot. directendoscopy.com.au) |
Proszowice, 24-09-2021
Udar jest trzecią przyczyną zgonów na świecie. Stanowi również jeden z powodów długotrwałej niepełnosprawności. To powoduje, iż niezwykle ważne jest podejmowanie działań prewencyjnych, co ułatwia znajomość czynników przyczyniających się do powstania udaru. W przypadku udaru niedokrwiennego czynniki ryzyka wystąpienia udaru, dzielimy na dwie grupy, w zależności od tego czy podlegają modyfikacjom czy nie.
Do czynników modyfikowalnych nalezą przede wszystkim nadciśnienie tętnicze, cukrzyca oraz choroby mięśnia sercowego i zastawek serca (m.in. migotanie przedsionków czy zawał mięśnia sercowego), a także otyłość i choroby krwi. Jeśli chodzi o czynniki nie podlegające modyfikacjom, zaliczamy do nich np. wiek - szczególnie narażone osoby po 55 roku życia, płeć - obserwuje się więcej zachorowań w grupie mężczyzn, a także rasę - najbardziej narażone osoby ciemnoskóre. Oprócz tego występują inne czynniki, związane ze stylem życia pacjentów oraz populacją do której należą. Do wystąpienia udaru może również przyczynić się nikotynizm, nadużywanie alkoholu, migrena (najczęściej u kobiet między 25 a 45 rokiem życia), dna moczanowa (u mężczyzn) oraz urazy tętnic (szczególnie u osób po 45 roku życia).
Czynniki ryzyka wystąpienia udaru krwotocznego są dosyć podobne do czynników ryzyka udaru niedokrwiennego. Szczególnie narażeni na wystąpienie udaru krwotocznego są pacjenci z nadciśnieniem tętniczym (ok.70-80% przypadków) oraz u których zdiagnozowano choroby krwi (m.in. zaburzenie krzepliwości krwi). Do innych czynników ryzyka udaru krwotocznego należą m.in. wiek, urazy czaszki, niektóre leki i narkotyki, a także nadużywanie alkoholu.
Znając czynniki ryzyka powstania udaru mózgu możemy podjąć działania z zakresu prewencji pierwotnej, które obejmują minimalizację czynników ryzyka. I tutaj przede wszystkim jest to wyrównanie ciśnienia tętniczego, leczenie cukrzycy, rzucenie bądź przynajmniej znaczne ograniczenie palenia oraz nienadużywanie alkoholu. Ważne jest również regularne uprawianie umiarkowanego wysiłku fizycznego. Oprócz tego w przypadku kiedy u pacjenta wystąpił już udar mózgu, możemy podjąć działania mające na celu zapobieganie kolejnym epizodom w ramach profilaktyki wtórnej. Taka prewencja zależy w dużej mierze od przyczyn przebytego udaru. W takim przypadku lekarz zaleca specjalnie dostoswane leczenie farmakologiczne bądź zabiegowe.
Podsumowując dzięki prowadzeniu odpowiedniego stylu życia można znacznie zmniejszyć ryzyko wystąpienia udaru mózgu. Szczególnie znamienne w tej kwestii jest rezygnacja z używek, leczenie przewlekłych dolegliwości jak np. nadciśnienie czy cukrzyca, a także wprowadzenie regularnej aktywności fizycznej do swojego tygodniowego harmonogramu.
opracowanie: Paulina Kasprzyk
|
